Vermutlich kann nur ein Opfer eines Psychopathen den Inhalt dieses Beitrags vollständig verstehen. Diejenigen, die noch nie dieses Leiden erlebt haben, werden wahrscheinlich nichts weiter als Worte erkennen. Aber diese sind keine hohlen Worte.
Dies ist die Perspektive eines Überlebenden; der folgende Text beschreibt nur meine Gefühle. Es ist entscheidend zu bedenken, dass jeder unterschiedliche Gefühle haben kann, und meine Methoden müssen nicht für alle wirksam sein. Ich behaupte nicht, dass wir alle dasselbe fühlen. Ich möchte nur meine Erfahrung teilen.
Mein Leiden als Opfer eines Psychopathen war enorm. Dieses Leiden zerriss meine Seele in Millionen kleiner Stücke. Es bestand hauptsächlich darin, aufzustehen, wenn ich mich tatsächlich keinen Zentimeter bewegt hatte; meine ganze Energie und was von meiner Stärke übrig war, zu sammeln, um weiterzumachen, als wäre nichts passiert; lebendig zu sein, als ich emotional tot war; die Hoffnung auf eine bessere Zukunft nicht zu verlieren. Ich nannte es ‚den Tod der Seele‘, was eigentlich ein Gefühl des Verlusts der eigenen Identität ist.
Diese Art von Leiden war für mich eine Mischung aus Depressionen, komplexer posttraumatischer Belastungsstörung (cPTSD) und Sucht. Wahrscheinlich wird die Bindung an den Täter umso stärker, je länger die Beziehung mit der psychopathischen Persönlichkeit dauerte. Jeder Versuch, sich von ihm zu lösen, war eine weitere unvorstellbare Dosis Schmerz. Das war alles, was ich fühlte. Ich möchte nichts davon verharmlosen. Ich habe viel gelitten.
Mir scheint, dass die Schwierigkeit, sich von einem psychopathischen Individuum loszureißen, daher rührt, dass das Opfer in einen Kampf verwickelt und süchtig nach dem Täter ist. Viele Menschen denken, dass häusliche Gewalt offensichtlich und offen ist, aber wenn man in einer Beziehung mit einer dysfunktionalen Person ist, ist das nicht so offensichtlich. Alles, was ein Täter tut, ist verdeckt, unauffällig, verborgen und getarnt, und vor allem sind missbräuchliche Verhaltensweisen dosiert und pathologische Verhaltensweisen mit gesunden gemischt. Jedes Mal nach einem Ausbruch von Gewalt setzt ein Psychopath eine Maske des Verstandes auf, er ist abwechselnd gut und böse, und das lässt das Opfer glauben, dass sein geliebter Mensch verloren ist und dass es ihm helfen muss.
Das Leiden resultiert aus der Manipulation, Ausbeutung, dem Gaslighting und der Tatsache, dass der Psychopath sich niemals ändern wird. Im Laufe der Zeit drängt er die Grenzen des Opfers über, was dazu führt, dass es mental, körperlich, spirituell und emotional verwüstet wird, was so traumatisch ist, dass es Jahre dauern kann, um sich zu erholen. Aber vor allem darf man die Hoffnung nicht verlieren. Die Zeit heilt alle Wunden.
Ich litt während der Beziehung, und selbst nachdem ich mich befreit hatte (und wir reden nicht von einer normalen Trennung, sondern davon, wie in die Hölle zu rennen und nie zurückzublicken), hielt das Leiden lange an. Ich glaube, dass das Leiden während der Beziehung mit einem Psychopathen sich im mentalen Verschwinden, im Verlust des Selbst und im langsamen Sterben neben einem Mann ohne Empathie und Reue manifestiert. Das Leiden nach einer Trennung ist mit der Aktivierung einer starken Suchtreaktion verbunden, ähnlich einer Heroinsucht.
Was das Leiden betrifft, ist es keine gute Idee, so zu tun, als wäre es nie passiert. Erinnerungen, insbesondere traumatische, bleiben in unserem Geist und können zu unerwarteten Zeitpunkten auftauchen. Das habe ich schon oft erlebt. Diesen Schmerz effektiv zu verarbeiten, ist der beste Weg, um mit seiner Last umzugehen. Dies bedeutet eine gute Therapie, die sich auf die Arbeit mit Opfern oder Überlebenden von psychopathischem Missbrauch konzentriert.
Ich denke, dass es eine andere Sache ist, zu lernen, mit der Vergangenheit zu leben. Wiederkehrende Traumata, Flashbacks, Albträume können lange anhalten. Wenn du sie stoppen möchtest, lohnt es sich vielleicht nicht, gegen sie zu kämpfen. Du musst sie verstehen, dir selbst vergeben und deinen Weg finden, deine Vergangenheit zu akzeptieren. Ein guter Weg, dies zu erreichen, ist, deine Herangehensweise zu ändern – schmerzhafte Erinnerungen können Schmerzen aus der Vergangenheit zurückbringen, und Flashbacks sind so real, dass du dich fühlen kannst, als würde es gerade hier und jetzt passieren, obwohl es vor langer Zeit passiert ist. Anstatt es dich verzehren zu lassen, könntest du einige tiefe Atemzüge nehmen und dich dann von dem Schmerz distanzieren und dir immer wieder sagen: Ich bin jetzt sicher.
An der Hoffnung festzuhalten, dass das Verbergen deiner Traumata in dir selbst, das Blockieren von ihnen und das Vortäuschen, dass nichts passiert ist, sie verschwinden lässt, kann eines Tages dazu führen, dass dein mentaler Damm bricht, der wiederum deine Seele mit lang angesammeltem, nicht verarbeitetem Schmerz verschlingt, der früher oder später entweichen muss.
Geschrieben von einem Überlebenden
